谣言十四：穿很多衣服健身可以让你变瘦
不会，私人健身教练matt roberts指出，这种方法只会强化身体的冷却系统，你所消耗的是水份而非脂肪，不过保持身体温暖可以预防肌肉受伤 。
谣言十五：定期修剪头发会让头发更健康
这是史上最大的谎言，完全是发型师的一厢情愿，“修剪头发只是为了造型或除去分岔，让头发看起来比较平顺 。”philips kingsley说道，“常剪头发也不会让头发长得比较快 。”
谣言十六：护唇膏会让嘴唇干涩
关于护唇膏的谣言真是没完没了，有人说某些品牌所含的玻璃纤维会让嘴唇干裂；有人说护唇膏里的干燥配方会让你上瘾，这些光怪陆离的说法都不是真的，皮肤科医师patricia wexler认为护唇膏是一种润肤剂，可以滋润双唇，真正让嘴唇变干的元凶是那些创造性感妆效的唇霜，它们可能会让嘴唇过敏冒汗 。
谣言十七：如果你刮腿毛，毛发会长的更快更浓密
根据吉利牌刮胡刀的发言人表示，“刮毛不会促进毛发生长的速度 。”不过卖刮胡刀的人说的话能相信吗？还好有科学证据帮吉利背书，支持他们的论点，至于新长出的毛发的确会比较粗糙，因为柔软的顶端已经被切除了 。
谣言十八：某些食物，像是葡萄柚和咖啡，会加速新陈代谢的速度
“不会，绝对不会 。”deborah mcmanners医师听完哈哈大笑，“只有健康的饮食和均衡的运动才能办到 。”
谣言十九：柠檬汁能去除指甲上的白点
这是不可能的任务，根据peter leman博士的说法，指甲上的白点是受到外伤所产生的(例如重击)，所以你得等到它们长出来才能痊愈，然而柠檬汁确实可以控制色素不均的现象，美甲专家glenis baptiste就建议我们将指甲泡在柠檬汁和温水的混合液中，再进行修指甲的工作 。
谣言二十：运动过量有害健康
没错，这的确是事实，如果你每天都重复同样的课程，身体可能会受伤，而且成效不彰、耗损免疫系统、造成血液循环不良、弹性疲乏等后遗症 。私人健身专家matt roberts也提醒我们，身体需要时间恢复疲劳，才会变得更强壮，最好在每次课程间休息一天 。
谣言二十一：绝对不要挤痘痘
著名美容师eve lom倒是鼓励我们勇往直前，不过要先确定痘痘已经成熟 。以下是挤痘痘的守则：第一，确定痘痘尖端呈现液体状态 。第二，清洁手指 。第三，清洁脸部 。第四，使用面纸吸附挤出的液体 。
谣言二十二：如果你喷上香水后，将手腕相互磨擦，香水就会走味
喷完香水揉揉手腕，就像打喷涕会闭眼睛一样，是一种反射动作，知名香水师lyn harris却持保留态度，她认为两手腕交互磨擦会产生热能，可能会让香水无法呼吸，也无法在肌肤上自然伸展 。喷完香水最好还是等几分钟，再去闻它的味道 。
谣言二十三：橡皮筋会导致头发分岔
“如果你不小心的话，有可能会发生这种事 。”philips kingsley警告道，“绑头发的时候会拉扯头发，可能导致头发断裂或分岔 。最好使用布制的发带来绑头发，而且越粗越好，在发带上擦一点润发品也有帮助 。”
谣言二十四：睡在丝枕头上可以预防皱纹
【揭开美容的24大谎言】 surprise！答案居然是肯定的，身兼皮肤科医师和hr赫莲娜顾问的karen burke博士还透露，背躺着睡觉也可以预防皱纹，因为如果你趴着睡，你的脸就会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了，为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势 。
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