为了肌肤健康 ， 避免出现缺水现象 ， 要注意给肌肤补充水分：
【夏日美容必修课】 ●良好的饮水习惯 。矿泉水或纯净水的性质与生物细胞内水分接近 ， 饮后易被皮肤吸收 ， 使肌肤呈“半液态” ， 更富弹性 。喝鲜果汁、蔬菜汁、茶也很有益 。但是咖啡、多糖及含酒精饮料要尽量少喝 。
●多吃新鲜果蔬 ， 同时还可用于制作护肤美肤面膜 。西瓜吃过之后做做面膜 ， 令肌肤和身心共浸清爽；黄瓜对皮肤有温和的调节功能 ， 内服促进体内废物、毒素的排泄 ， 外用提供肌肤的滋润营养；西红柿含多种维生素 ， 生吃或做面膜 ， 都有利于保持肌肤弹性 。
●外出前使用具有补水作用的润肤液 ， 除补充所需水分 ， 使肌肤迅速回到平衡状态外 ， 还能提供大量可供皮肤储备的水分 。然后再使用防晒霜 ， 即使在骄阳下 ， 肌肤都不会“干渴” 。
●在有空调的办公室里工作 ， 一定要使用专用的保湿喷雾 ， 而千万不要喷洒矿泉水或普通的水 ， 因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块蒸发 ， 这就让皮肤变得更干 ， 而保湿喷雾则可以锁住肌肤表层的水分 。如果感觉到脸上有点紧绷 ， 午休时间敷上一张保湿面膜 ， 会彻底改变你的缺水现象 。
●晚间要使用带有保湿功能的沐浴乳清洁肌肤 。只要天天坚持 ， 就能有效为肌肤补充水分 。
●入睡前不忘使用护肤品 。肌肤温度在夏季较其它季节要高 ， 毛孔在晚间张开也较大 ， 这为肌肤补充水分和修护养分提供了难得的机会；此时血液循环速度加快 ， 营养物质容易吸收 。
●雨后散步 。夏季多雨 ， 可以利用这天然的水资源 。下雨之后 ， 空气中含有大量负离子 ， 能活化肌肤 ， 提供养分 。
除毛：拒绝毛手毛脚
盛夏 ， 沾了汗的毛手毛脚实在有碍观瞻 ， 所以 ， 将毛毛脱得一干二净 ， 便成为爱美女孩夏日必修的重要项目 。脱毛的方法很多 ， 究竟哪种疼痛指数最低 ， 操作最简单 ， 对肌肤损伤最小 ， 效果维持最长呢？让我们逐一比较——
◎脱毛膏和脱毛露
疼痛指数：0级(无痛感)
原理：利用其中的化学物质溶解毛发结构 ， 以达到脱毛的目的 。这种制剂的主要成分是疏乙酸(钙) 。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人 。
适用部位：腋下、四肢
使用方法：先将皮肤清洗干净 ， 以减少刺激 。用时将毛膏均匀涂在要脱毛的部位 ， 5－10分钟后毛发变软 ， 用刮板将其刮净 。
特点：专门对付细小柔软的体毛 ， 可将大面积的毛发迅速清除 。此方法对毛囊没有任何破坏 ， 但持续时间不长 ， 大概3天左右就会再长出来 。
◎蜜蜡脱毛
疼痛指数：2级(瞬间的轻微痛感)
原理：用有粘性的蜜蜡蜡住体毛 ， 一并撕除 。
适用部位：手臂、腿部、腋下 ， 以及面、唇上过于浓密的毛发 。
使用方法：将蜡均匀涂在皮肤上 ， 蜜蜡要紧紧贴住皮肤 ， 以便能将汗毛全部粘住 ， 然后盖上专用脱毛布 ， 以拉扯的方式把盖在皮肤上的专用脱毛布扯起 ， 把毛发连根拔起 。专用脱毛布扯起时会引起瞬间的轻微疼痛 ， 去毛后要特别注意清洁护理 。
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