【皮肤除皱的饮食疗法】 随着年龄的增长，岁月的痕迹雕刻在人们的脸上，使滋润光滑的皮肤开始出现许多干纹，渐渐演变成高低不平的皱纹 。但爱美的你可知道，皮肤皱纹是可以通过饮食来消除的？
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多吃富含核酸的食物 。科学试验证明，女性每天服用核酸约800毫克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸 。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 。
多吃酸牛奶和肉皮 。人体皮肤的外层每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，去掉死皮的旧细胞，在此过程中皱纹也随着消除 。多吃肉皮，则可以通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，从而减少皱纹，使皮肤保持光滑 。
多吃水果蔬菜 。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好 。1 将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效 。2 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱 。3 西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑 。4 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净 。5 黄瓜有洁脸作用 。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹 。6 西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好 。7 南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用 。8 草莓切片贴面效果好 。9 把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展 。既吃好了，又除皱了，感觉是不是很好？
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