细数痘痘，“上火痘”和“生理期痘痘”最为常见，你是否也有一波未平，一波又起的痘痘困扰?那接下来的这些痘痘收复兵法也许很适合你哦!
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收复“上火痘”
step1 养内，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等 。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助 。
step2 外调，处理上火痘，可以用一些外用产品，比如含有茶树精华、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品，帮助软化痘痘，祛除角质 。
茶树精华具有杀菌、收缩毛孔、快速给肌肤降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去挤，这样会留下永久性疤痕 。
收复“生理期痘痘”
step1 及时进补，生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外，在生理期前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物，从身体内部调节 。
step2 配合祛痘产品，同样需要外用产品帮助消退痘痘 。在成分上应避免使用含有激素的产品，以免发生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利 。
生理痘痘和上火痘虽然起因不同，但表现出的症状类似，并且生理痘由于激素分泌导致出油过多，因此在挑选祛痘产品上主要以含有茶树精华、高岭土成分的产品为佳，帮助控油消炎 。另外还可以选择含有脂羟基酸和洋甘菊成分的产品，一方面镇静痘痘肌肤，另一方面帮助降低角质层厚度 。要提醒的是，不要使用油分过多的化妆品 。
祛痘tips：
1、收复痘痘的强攻法(适应于非敏感肌肤)
将化妆棉剪成小片，并用纯茶树精油浸泡透，贴于起痘痘的部位 。
经过茶树精油的渗透之后，用保湿化妆水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深层清洁泥类面膜，直接敷于痘痘处2分钟，清洗干净 。
用大片泡开的绿茶叶，敷在痘痘处2分钟 。
【上火痘VS生理痘区别对待才能一举歼灭】 最后，用小片化妆棉蘸上矿泉水湿敷在痘痘上，帮助镇静舒缓 。
这种强攻的方法，可以看到立竿见影的效果，痘痘很快便消肿干瘪，但是对肌肤刺激较大 。敏感性肌肤不可用 。
2、收复痘痘的持久战
日常清洁，可以利用温和的洁面品每日早晚清洁，在痘痘处稍微多按摩一会 。
为了避免过度刺激痘痘，白天可以使用金盏花化妆水进行反复擦拭痘痘周围肌肤，有利于消炎消肿 。
每天保证饮水2升，帮助排毒，有助生理痘痘减退 。
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