溜肩好看还是直角肩好看？这是个有争论的话题 。
对很多来人说 ， 直角肩是提升气质的衣架子 ， 尤其是穿露肩的衣服更显模特优雅气质感 ， 而溜肩就呈现出塌肩老态龙钟的无精神 ， 却是很多热爱古装衣的女孩追求的古典美 ， 那到底是溜肩好还是直角肩好 ， 两者之间真是气质问题吗？
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刘亦菲和刘诗诗都是气质美女 ， 两人舞蹈出身却有截然不同的美肩 。 刘亦菲是标准古典美的溜肩 ， 当她体脂率上升肥胖时 ， 好看的溜肩成了毁气质的虎背熊腰 ， 侧面看上去脖颈像隆起高高的包；而芭蕾女神刘诗诗却是标准直角肩 ， 掩盖不住她漂亮的天鹅颈 ， 也没有失去溜肩的古典韵味 ， 仍然有古典和现代结合的气质感 。
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所以 ， 决定气质的是低体脂率的直角肩 ， 小白就来解析直角肩和溜肩的区别 ， 通过这篇文章你将收获以下干货：
2.怎样才能练出美人肩？
溜肩和直角肩的区别？
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斜方肌强弱与否 ， 也是区别两者的标准之一 。 溜肩的肩膀是平滑的 ， 当脂肪过多会出现虎背熊腰既视感 ， 斜方肌过厚过强壮同样会让原本正常肩膀往前垮塌 ， 双肩无力而后背的斜方肌紧绷 ， 久而久之斜方肌强壮而肩膀下塌 ， 成了溜肩；直角肩呢 ， 只要斜方肌消瘦不会以过量脂肪增加负担 ， 自然能保持直角肩 。
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溜肩和直角肩的不同 ， 对我们生活影响截然不同 。 溜肩无法长时间支撑背包 ， 容易下滑掉落 ， 增加斜方肌的负担 ， 看起来没气质没精神 ， 直角肩能支撑身体挺拔 ， 但经常性耸肩也会造成病态直角肩 。
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既然溜肩和直角肩有这么大区别 ， 那怎样才能改善溜肩 ， 练出提升气质的美人肩呢？
怎样才能练出美人肩？
根据以上成型方式 ， 我们日常纠正耸肩习惯防止溜肩外 ， 需要利用弹力带的弹性进行肩背抗阻力训练 ， 选择轻重量多组数的训练方改善肩膀形状 ， 减掉剩余脂肪增加肩背肌肉 ， 减小斜方肌肌肉块 ， 这是最安全不受地点约束的负重方式 。
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所以 ， 我们用轻重量的弹力带做提拉、侧平举、开合举的训练 ， 以此锻炼背阔肌等大肌肉群 ， 增强肩背力量 。
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动作要领
【直角溜肩就是古典美？刘亦菲溜肩显粗壮，3个动作轻松拥有美人肩】单脚向前踩实弹力带呈弓字步 ， 用肩膀肌肉力量带动发力提起弹力带向前 ， 肩膀平行于地面不要耸肩 ， 收紧两侧腰腹将重心放在正立位 ， 保持脖颈向后正中心 。
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