这几天虽然白天天气炎热 ， 早晚两头却比较凉爽 ， 晚上睡觉不得不盖上毛巾被 。此时 ， 如果一味贪凉 ， 就会受凉 ， 在中医学上这种症状又称“阴暑” ， 也就是因为暑而受寒的意思 。
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伤暑有阴、阳之分 ， “动而得之者为阳暑” ， 也就是平时所指的中暑 。“阳暑”患者多在烈日下劳作 ， 或长途行走 ， 或在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作而引发 。
【养生初入秋注意防阴暑】 而“阴暑”则是指在夏日过于避热贪凉而引起的 。因为夏季暑热湿盛 ， 人们毛孔开张 ， 在睡眠和纳凉时 ， 如果过于避热趋凉 ， 均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发“阴暑” 。表现为热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症 。容易引发“阴暑”的情况有：夜间露宿室外 ， 坐卧于阴寒潮湿之地 ， 或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长 ， 或运动劳作后立即用冷水浇头冲身 ， 或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料 ， 或睡眠时被电扇强风对吹等 。
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