黑眼圈，也叫熊猫眼，是很多人精神容貌方面的困扰，眼睛周围的黑圈，看起来疲倦，睡眠不足，精神不振，眼皮水肿，即使化妆也不能掩盖 。而常吃下面的十种食物能帮你吃掉黑眼圈 。
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哪些食物能帮你去除黑眼圈？
【哪些食物能帮你去除黑眼圈】 对食疗有兴趣的mm看过来了 。黑眼圈一直是我们打击的重点问题 。它十分的难缠，不管前一天晚上怎么涂涂抹抹的，第二天照样又挂在眼睛上 。去黑眼圈的产品用了多多，效果都不显著，还浪费了好多银子 。那么，不如试试食疗吧，同时可以满足自己的胃，何乐而不为呢！
柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素c、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益 。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用 。同时，柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素 。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用 。
胡萝卜
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效 。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈 。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力 。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
柠檬水
早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出 。减低毒素在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈 。每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效 。
猪肝
猪肝中含有人体必须的营养元素，多摄入猪肝可以补充女性在生理期中产生的气血不旺，呼吸不调等症状，亦可以增加面部光泽，消除并淡化眼部皱纹和黑眼圈 。缺乏维生素或铁会引起黑眼圈的出现，而猪肝可以适时的补充 。
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