为了保持皮肤的青春肤色，外界应不断补充体内透明质酸的损失，只有皮肤内有足够的透明质酸，皮肤才能保持正常的水分和弹性，下面来看看资深少女是怎样保持青春肤色的呢？
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资深少女如何保持青春肤色？
没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老 。随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的 。
重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱 。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑 。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气 。
健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法 。
保持青春肤色有八大招数
以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态 。研究表明，低脂饮食能降低皮肤病的发病率 。此外，蛋白质摄取选择水产品比较好 。
【资深少女如青春肤色】 每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用 。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效 。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火 。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目 。
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