２５岁－３５岁的青年由于经常饮碳酸饮料或咖啡 ， 导致骨质疏松人数逐年递增 。专家提醒过多饮用碳酸饮料或咖啡 ， 应及时补钙 。
文章插图
慈铭体检集团连续三年抽取年龄段在２５岁－３５岁的５０００名体检者 ， 对其骨密度检测进行汇总分析发现 ， ５０００人中骨质疏松的检出率分别是：２００６年为３％ ， ２００７年为５．２％ ， ２００８年为８．４％ 。数据显示中青年骨质疏松者每年以３％的速度增长 。
慈铭体检集团对５０００例骨密度检测人群进行问卷调查发现 ， 有近９３％的人会在日常饮食中购买并饮用碳酸饮料、咖啡等；有三分之二的人认为骨质疏松是老年人的“专有病”；有近九成的男性认为男人不会得骨质疏松；６５％的女性虽然在日常生活中引用牛奶、酸奶等补钙品 ， 但在运动方面每天不足２０分钟 。专家认为 ， 人们需要改变上述这些观念 。
【常喝碳酸饮料或咖啡的年轻人要及时补钙】 韩小红提醒市民 ， 每喝一瓶２５０毫升的碳酸软饮料或两小杯１５０毫升的咖啡 ， 就应再补充半袋奶（含钙１００毫克左右） 。同时男、女均应每日适量运动 ， 但并非运动量越大越好 ， 过多的运动也会造成钙的流失 ， 如补钙不及时 ， 也容易造成骨质疏松 。她建议年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折 ， 应及时体检以排除骨质疏松 。
经验总结扩展阅读
- 几款美容护肤饮料花茶的制作方法
- 有五种人记得千万别喝饮料
- 常喝红酒视力良好
- 变为宝过期饮料变身天然美肌品
- 与孕妇谈饮茶
- 牛奶pk豆浆谁是最好的美容饮料
- 常喝牛奶的十大错误方法
- 维C饮料对美容没作用如喝水
- 一杯饮料美容颜
- 春季女性应该常喝的花粥