饮食美容可谓是最划算的美容方法，因为既不用花多余的钱，又不用太琐碎的护肤美容，几样美食轻轻松松就可以帮助朋友们轻松搞定美容的问题，那么，能够使大家漂亮的几样食材都有什么呢，相信说出来您一定不陌生 。
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1.杏仁
特殊功效：防止肌肤晒伤
【美丽容颜不麻烦几样食材轻松解决】 杏仁富含维生素E，对皮肤非常有益 。虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜，但你摄入体内的维生素E可以防止你的皮肤被阳光晒伤 。
2.燕麦
特殊功效：缓解皮肤发痒
根据美国皮肤科学会，皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高，而燕麦能平衡皮肤的pH值，减轻皮肤发痒症状 。燕麦水还能软化滋润皮肤，保护皮肤免受外部刺激 。
3.石榴
特殊功效：保护身体免受阳光和环境侵袭
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率 。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激 。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用 。
4.西红柿
特殊功效：收缩粗大的毛孔
在一个小碗里，混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水，用棉签浸泡在混合物里，以打圈的方式均匀涂抹脸部 。十分钟后，用冷水洗净脸部即可 。
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