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例如：如果在某强度的阳光下暴露1小时会引起皮肤晒黑 ， 那么PFA值为4的防晒霜可将晒黑时间延长至4小时 。 我国法规要求PA标识以产品实际测定的PFA值为依据 , 根据防晒能力可标注范围为 PA+~PA++++ 。
我国《化妆品安全技术规范》（2015版）中对化妆品SPF值、PFA值以及防水性能的检测方法有明确的规定 ， 要求使用日光模拟仪 ， 检测防晒化妆品涂抹于人体前后对紫外线的防护能力 ， 并计算其防晒性能指标 ， 然后才能标识于产品上 。 也就是说 ， 我国防晒化妆品上标注的SPF值、PA等级以及防水性能是直接在人体上进行检测得到的 ， 检测结果最接近实际使用效果 ， 能反映防晒化妆品的真实生物效应 。
防晒一年四季都需要
夏天艳阳高照 ， 紫外线强度较大 ， 皮肤会感到明显的光热 ， 人们往往会自觉防晒 ， 但其他时候的紫外线也不能忽视 ， 同样需要注意合理防晒 。
例如 ， 阳光没那么刺眼的春秋季、看起来没有阳光的阴雨天等环境下 ， 紫外线还是会有一定的强度 。 如果每次都是等夏天来了才想起防晒 ， 那皮肤其实已经受到不少紫外线的伤害了 。 所以防晒是个持久战 ， 不是只在夏天进行 ， 而是一年四季、晴天、阴雨天都需要 。
还有很多人认为上班族在办公室内不需要防晒 ， 其实不尽然 。 一般普通的玻璃只能挡住阳光中的中波紫外线UVB ， 但是阳光中的长波紫外线 UVA穿透力很强 ， 可以穿透普通玻璃 。 如果你的工作位置就在窗边 ， 那么日积月累下来 ， 还是会对皮肤产生伤害 ， 所以在可能受到紫外线照射的室内 ， 也要适度防晒 。
根据环境条件来选用
为了全面防护 ， 要选择既能防护UVB又能防护UVA的防晒化妆品 ， 即产品标签标识有SPF值和PA等级或广谱防晒的产品 。 那么 ， 是不是直接购买SPF值最大 ， PA“+”最多的防晒化妆品就最好呢？
其实不然 。 虽然SPF值越大、PA“+”越多的产品防晒效果越好 ， 但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂 ， 过度使用会加重皮肤的负担 ， 甚至还可能引起皮肤不良反应 。 因此应根据环境条件选用防晒化妆品 。
例如 ， 在室内可能受到紫外线照射的地方 ， 建议选用SPF15、PA+防晒化妆品；在阴天或者树荫下 ， 建议选用SPF15~25、PA+~++防晒化妆品；直接在阳光下活动 ， 建议选用SPF25~30+、PA++~+++防晒化妆品；雪山、海滩、高原等环境 ， 建议选用SPF50+、PA++++防晒化妆品 。
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涂抹用量要适度
使用防晒化妆品时要注意涂抹用量 。 防晒产品标识的SPF值和PA等级是根据《化妆品安全技术规范》要求 ， 按照2mg/cm2的用量测试得到的结果 ， 因此我们在日常使用防晒化妆品时 ， 用量达到2mg/cm2 ， 才能起到防晒产品标签标识的保护作用 。
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例如 ， 面部 ， 一般的防晒化妆品大概需要取约一元硬币大小的量才能满足要求；如果防晒产品质地比较稀薄 ， 取的量还要多于一元硬币大小 。 但实际上按照大多数人的使用习惯 ， 可能只能达到标准用量的四分之一到二分之一 ， 影响了防晒化妆品的防晒效果 。 这就是涂了防晒化妆品还是被晒黑甚至晒伤的一个重要原因 。
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