中国人向来讲究食疗,我们平常吃的水果当中,有不少就具有养生保健作用 。试试看,是不是很有用?
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文章插图
苹果:和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳 。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和喉咙嘶哑 。苹果泥加温后食用,是儿童与老人治疗消化不良的好药方 。
【水果治病小秘方】 梨:可生津止渴,清热止咳等 。一种做法是将梨内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块,与冰糖同蒸,蒸好后可拌入蜂蜜,趁热吃 。三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用 。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,可再加入枸杞、枣等 。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用 。
甘蔗:可榨汁后饮用 。在酒后饮用可解酒 。
柚子:经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两,加适量蜜糖炖一日,常服能健肺 。
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