中国人向来讲究食疗，我们平常吃的水果当中，有不少就具有养生保健作用 。试试看，是不是很有用？
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苹果：和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳 。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和喉咙嘶哑 。苹果泥加温后食用，是儿童与老人治疗消化不良的好药方 。
【水果治病小秘方】 梨：可生津止渴，清热止咳等 。一种做法是将梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块，与冰糖同蒸，蒸好后可拌入蜂蜜，趁热吃 。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用 。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，可再加入枸杞、枣等 。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用 。
甘蔗：可榨汁后饮用 。在酒后饮用可解酒 。
柚子：经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两，加适量蜜糖炖一日，常服能健肺 。
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