文章插图
苦苣适量、盐适量、油适量、杏仁点缀 。
1、苦苣洗净，切段 。
文章插图
2、锅中放油，快速清炒 。放适量盐和鸡精调味 。
文章插图
3、出锅，放杏仁、枸杞点缀 。
文章插图
苦苣：
【苦苣怎么炒好吃】生于田野、路旁、村舍附近 。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC，可供食用 。苦苣菜全草入药，有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效 。其嫩茎叶可生食，也可用沸水烫一下，再换清水浸泡，除去苦味，然后凉拌或炒食 。分布于全球、欧、亚洲、温带及亚热带地区，生长于海拔170米至3,200米的地区，多生长在林下、山坡、平地田间、空旷处、山谷林缘或近水处 。
经验总结扩展阅读
-
鸡胸肉 景甜终于换发型！掀起刘海扎盘发高级大气，真空穿西装快认不出来
-
-
大脸|发型到底有多重要？当女孩剪完公主切后，网友：大脸妹子的救星
-
-
-
-
总有人说 你是谁，往往就会遇见谁，就会遭遇怎样的人生和感情
-
-
-
-
-
莎士比亚说：“草率的婚姻少美满。|一定要对婚姻谨慎，看清男人背后的家庭
-
-
品牌|脸上痘印怎么最快淡化 真正有效的祛痘品牌排行榜前十名
-
-
-
-
-
-
