生活中 ， 我们离不开喝水 ， 女性朋友 ， 你知道喝水也可以美容吗?夏天要防晒 ， 也要多补水 ， 怎样做一个水美人呢?下面小编告诉大家喝水也可以美容 。但是喝水也得有规律 ， 小编给大家制作了一个喝水美容表 。
【女人正确时间喝水可以美容】
文章插图
喝水美容时间表
6:30经过一整夜的睡眠 ， 身体开始缺水 ， 起床之际先喝250cc的水 ， 可帮助肾脏及肝脏解毒 。别马上吃早餐 ， 等待半小时让水融入每个细胞 ， 进行新陈代谢后 ， 再进食!
8:00清晨从起床到办公室的过程 ， 时间总是特别紧凑 ， 情绪也较紧张 ， 身体无形中会出现脱水现象 ， 所以到了办公室后 ， 先别急着泡咖啡 ， 给自己一杯至少250cc的水!
11:00在冷气房里工作一段时间后 ， 一定得趁着起身动动的时候 ， 再给自己一天里的第三杯水 ， 补充流失的水分 ， 也有助于放松紧张的工作情绪!
13:00用完午餐半小时后 ， 喝一些水 ， 取代让你发胖的人工饮料 ， 可以加强身体的消化功能 。不仅对健康有益 ， 也能助你维持身材 。
15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!喝上一大杯水 ， 除了补充在冷气房里流失的水分之外 ， 还能帮助头脑清醒 。
17:00下班离开办公室前 ， 想要运用喝水减重的 ， 可以多喝几杯 ， 增加饱足感 ， 待会儿吃晚餐时 ， 自然不会暴饮暴食 。
22:00睡前一至半小时再喝上一杯水 ， 不过别一口气喝太多 ， 以免半夜上洗手间影响睡眠质量 。
这是在网上很流行的一个由香港美容专家推荐的“喝水美容行程表” ， 看看原来喝水也有这么多的讲究呢!
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