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如果你对生活还有希望！
如果你对生活还有要求 。
那么 ， 一定要给自己减压 。
一定要让自己身体保持一个良性的内分泌循环 。
2、养成良好的生活习惯 ， 千万别熬夜 。
人体细胞也需要休息 ， 超负荷的运转会加快细胞的衰老速度 。
饮食上注意摄入营养要均衡 ， 不挑食 。
早睡早起 ， 加强体育锻炼 ， 保持身体细胞的活性 。
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【黑色为何越来越多的人未老先白发，白发还有恢复乌黑亮丽的可能吗？】要想白头发转黑 ， 其实就这样简单 ， 你不要不相信 ， 如果你发现你有少年白头的情况 ， 不妨试一试改善一下你的生活状态 ， 我可以用我的人格担保 ， 效果是非常的显著 。
因为……
笔者自己之前就有这个情况 ， 为了找个好素材 ， 几乎天天上网到深夜 ， 等找到素材 ， 还要查资料 ， 找论据……
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一段时间下来 ， 白头发就这样悄悄地长了出来 ， 等我老婆告诉我 ， 我有白头发啦 ， 我当时头皮都是麻的 。
于是最先想到的办法就是去染发 ， 但后来一查资料才发现 。
染发剂对会通过头皮细胞对身体造成很大伤害 ， 严重的还会致癌 。
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朋友们千万别去相信什么草本啦、无副作用……
这些广告都是虚有其表的 ， 对身体的伤害都是一样的大 。
最后听了一个老中医的意见 ， 改变生活习惯 ， 保持乐观、积极的精神状态 。
最重要的是不再熬夜……
奇迹就这样在半个月之后发生了 ， 我两鬓的白发慢慢转黑了 ， 现在一根白头发都没有 。
【结语】白头发其实就是因为营养不良造成的 ， 生活习惯、精神状态、饮食习惯都能影响你发根毛囊的健康 ， 还有色素干细胞的数量 。
记住 ， 方法很简单 ， 做起来很难 ， 但这是目前唯一的途径 。
唯一一个不用花钱 ， 唯一一个真实有效的方法 。
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