癌症是非常可怕的，但是如果注意生活方式，可以降低癌症的发病几率 。经常吃大蒜和洋葱，可以预防胃癌 。蘑菇含有多种抗癌活性物质，也可以抑制肿瘤细胞生长 。
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胃癌“免死金牌”：大蒜 。
大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25% 。少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法 。
肝癌“免死金牌”：蘑菇 。
比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处 。
胰腺癌“免死金牌”：菜花 。
这可能与食物中含有的天然叶酸有关 。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效 。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌 。
肺癌“免死金牌”：菠菜 。
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症 。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半 。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生 。
肠癌“免死金牌”：茭白 。
茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，预防大肠癌极为有效 。
乳腺癌“免死金牌”：海带 。
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘 。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌 。
皮肤癌“免死金牌”：芦笋 。
【癌症免死金牌蘑菇能有效抑肝癌】 芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效 。
宫颈癌“免死金牌”：黄豆 。
用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移 。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物 。
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