圣女果既能健康美容又能护肤保眼 _圣女果

核心提示：当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A ，在果蔬中名列前茅。另外，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P ，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

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【圣女果既能健康美容又能护肤保眼】 圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。