新鲜水灵的水果 ， 在这个春天有没有令你心动呢 ， 再和上你喜欢吃的冰激凌 ， 轻轻的吸一口 ， 不知道有多享受 ， 要知道 ， 这些水果不仅美味还美白祛斑呢 。
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1、草莓 ：含有丰富的维生素A和钾 ， 并含多种果酸、维生素及矿物质等 ， 且有增白和滋润保湿的功效 ， 可增加皮肤弹性 。
2、大枣：民间有“一日吃三枣 ， 终生不显老”的说法 。大枣能益气健脾 ， 促进气血生化 ， 使面色红润 ， 皮肤润泽 ， 白里透红 。同时 ， 大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C ， 维生素E ， 有机酸及磷、钙、铁等物质 ， 能促进皮肤细胞代谢 ， 防止色素沉着 。
3、猕猴桃：其所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤 ， 而且具有抗氧化作用 ， 在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时 ， 增加了皮肤的抗衰老能力 。
【4抗衰水果不再被周围色斑烦恼】 4、樱桃：丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 。另外 ， 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。樱桃的含铁量为苹果的20倍 ， 梨的30倍 ， 而铁是血液中红色素的重要成分 ， 血液充足 ， 肌肤自然白里透红 。
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