你发现自己的唇部干燥问题越发严重了吗，除了使用护唇膏以外，还有什么方法可以进行唇部护理呢 。哪些护唇食物可以帮我们养护双唇呢 。
【护唇食物助你养出水润双唇】
文章插图
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病 。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物 。
蔬菜类
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
禽肉蛋类
如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。
粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
水果类及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等 。
经验总结扩展阅读
- 3种食物 帮你有效去除黑眼圈
- 哪些食物生吃能美容护肤
- 食物祛痘调理身体达到祛痘效果
- 早餐两类食物不宜多吃
- 食物祛斑轻松解决夏日晒斑问题
- 清凉食物可以帮助我们去掉脸上的痘痘
- 泡菜不仅味道鲜美 还能防食物中毒
- 哪些食物能让你的肌肤光滑细腻
- 睡前保养秘诀助你轻松拥有水嫩肌肤
- 春困越睡越困 应多吃鱼类鸡蛋等碱性食物