美白 ， 可不是一时的事儿 ， 要想皮肤自然白皙水润 ， 必须长期坚持必要的美白习惯 。虽说这些习惯听上去有些麻烦 ， 但肤色白不仅有美感好看 ， 还会让人感觉更加高贵和优雅 ， 并且更容易让女人显出品味和品质感 。都说一年四季在于春 ， 春天是培养美白习惯和加强美白功课的好时令 ， 不要等到阳光强烈的夏日才开始行动 。
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美白习惯一：防晒是首要
不论天气阴与晴 ， 都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害 ， 这要成为你的习惯 。要尽量避免日照强烈时出门 ， 擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器 。要记住每隔两三个小时还要补擦一次 ， 才是一套完整的防晒程序 。
美白习惯二：美白要全年
美白功课需要提早着手 ， 不要等盛夏来临才采取措施 。25岁之前 ， 肌肤具有“可逆性” ，
即使有黑色素沉着 ， 也可以慢慢白回来 ， 而25岁之后 ， 肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养 ， 才能令肌肤恢复原有的白皙 。
美白习惯三：维生素至关重要
维生素A、C、E等 ， 不仅能调节人体机能和提高免疫力 ， 还能改善皮肤组织 ， 抑制色素沉着 。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜 ， 如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 不仅能让皮肤白皙 ， 还能增加皮肤的活力 。
美白习惯四：按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分 ， 深层的血管用来调节体温 ， 浅层的血管负责供应表皮营养 。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果 ， 适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血 ， 令肤色白皙健康 。
美白习惯五：保湿让肌肤畅饮
【做好九个好习惯美白看得见】 结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障 ， 无论它们中间哪一个环节出了问题 ， 我们的肌肤都会流失水分 ， 显得干枯暗哑 。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥 ， 让肌肤水润白皙最快速的方法 。
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