【看看多吃什么水果能让你年轻永驻】 随着时光的流逝我们的容貌都会慢慢老去，可是如果保养得好的话，衰老就会延期 。每个女人都希望自己永远年轻漂亮，那就来学学下面的方法，看看多吃什么水果能让你年轻永驻 。
文章插图
甘蔗
很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适 。冷天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了 。
甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的 。
它拥有滋补清热的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效 。不过，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用 。
适合的量：甘蔗的量是最需要控制的 。
适合时段：睡觉前不宜吃糖分太多的水果 。
吃法：除了削皮直接吃外还可以切成20～30厘米的段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，这样会更甜 。
经验总结扩展阅读
- 多吃4种美食保护你的眼部肌肤
- 认知王俊凯染发变成忧郁蓝，再看看杨洋的迷幻蓝，刷新对帅的认知
- 科学认识植物人
- 钙锌不要同时补
- 家庭药箱中备些什么药
- 想要防晒美白要多吃这几种食物
- 能有效改善肌肤粗糙的五种食物是什么
- 什么食物可以帮你补充胶原蛋白
- 什么Mnn缦霖：护肤品怎么样选择适合自己的？
- 痘痘敏感肌红血丝要注意什么?该怎么正确修复？