草莓薏仁优格到底有哪些功效

草莓是一种喜欢温热天气的水果,很多美女都喜欢吃草莓,因为草莓是一种很有营养的水果,吃草莓对身体有很多好处,它同时也是美容的产品,那么草莓薏仁优格有哪些功效呢?

草莓薏仁优格到底有哪些功效

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草莓薏仁优格清毒、美白、去积水,一次完成!这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶+谷类脆片类似,不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁,再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了 。
草莓的维他命c含量颇高,又必须趁新鲜食用,加上多汁酸甜的口感,几乎每个爱美的美眉都无法抗拒 。优格除了比牛奶拥有更多的营养,常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽 。
材料:草莓六颗、优格一盒、薏仁100克 。
做法:
1.将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时) 。放凉后摆冰箱备用 。
2.草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中 。
【草莓薏仁优格到底有哪些功效】 3.浇入优格、薏仁,即可食用 。

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