当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题就会显得格外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的 。
明星支招 李英爱——多喝水
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被称为“氧气美女”的李英爱皮肤非常的好，用“吹弹可破”来形容她的皮肤都不为过 。李英爱说她最注重的是如何保持皮肤的透明度，这也全靠她喜欢喝水这个习惯 。多喝水，可以补充皮肤的水分，对毛孔也很有好处 。每天早上一起床，她就会先喝杯水(凉开水) 。因为皮肤很薄，特别容易干燥，所以李英爱随时都注意给皮肤提供水分 。她说：“从早晨的第一杯水开始，我全天至少要喝10杯水 。”
【多喝水 也能拥有好肌肤】 解读：饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳 。因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一 。水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足，让毛孔问题一扫而光 。
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