过了一个炎热湿润的夏季，我们就进入了干燥的秋季，在这秋季我们的皮肤就会因缺水过多而脱皮，早上洗完脸皮肤就会干干的紧紧的，严重时会痒会疼 。这都是皮肤缺水啊，干燥的空气吸走了皮肤的水分，那么解决皮肤的办法就是要给皮肤补水，怎样不呢?看看下文叫我们如何补水 。
补水还是要讲究内补外敷，外敷当然是自制的补水面膜比较好，从植物中获取精华，省钱又见效快 。最佳敷面膜时机：晚10时至12时洗澡后，因为浴后可令毛孔扩张，令皮肤吸收更多养分 。
面膜在脸上一般保留15分钟即可 。因为15分钟是最佳的时间段，如果超出了这个点，面膜反过来会吸收肌肤自身的营养 。
苹果泥自制面膜把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，均匀搅拌，直至成糊状 。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可 。
自制番茄面膜 首先要挤出番茄的汁水，其次将柠檬放入搅拌机中也榨出柠檬汁 。将两者与面粉混合在一起，敷在脸上 。番茄和柠檬互相配合，两者共有的水分和维生素c可以让水分更深层渗入肌肤，为肌肤做深层补水 。
【秋季皮肤保湿有妙招 安然度过干燥的秋天】
文章插图
内补就要平时也要多饮水，一般是以饮用凉开水效果最佳，多吃些补水的水果，荸荠、猕猴桃、柑橘、苹果、甘蔗、梨、、柿子、石榴、葡萄、西瓜、柠檬 。补水的蔬菜也要多吃些，芦荟、黄瓜、西兰花、莴苣、芹菜、西红柿 。
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