爱美之心人人都有，每个女性都希望自己年轻漂亮，但是往往有些女性朋友出现过早衰老，这都是雌激素过低造成的，那么，对于雌激素低吃什么好呢?下面小编给大家推荐一些食物疗法 。
文章插图
1.服用人工合成雌激素
出现雌激素下降的情况时，不妨通过服用人工合成雌激素来补充缺乏的雌激素，比如服用倍美力，补佳乐等合成雌激素 。但经过研究发现，服用这些人工合成的雌激素可能会增加患癌症、心脏病、高血压的风险，并且国外一些国家已经将这些合成激素列入最新一批致ai物质行列，所以不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素 。
2.植物雌激素
要想补充雌激素不妨通过吃植物雌激素的方法来进行补充，比如大豆中的异黄酮，就是一种非常接近人体的植物类雌激素 。它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，如今植物性雌激素约有400种其中最为常见的是 大豆异黄酮，主要分布于豆科当中 。由于大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用 。
不仅如此，大豆异黄酮在体内雌激素水平过高时，它又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器 。
【女性雌激素低的食物疗法】
经验总结扩展阅读
- 黑皮肤的女性该如何美白肌肤
- 机舱低氧护理 保持肌肤健康
- 低能量食物 让减肥美容两不误
- 两种蔬菜 适合女性保养
- 女性更年期的饮食 应注意两大事项
- 女性拥有肌肤白嫩的关键
- 女性养胃需注意的八大准则
- 这些食物可是是女性美容的天敌
- 单眼皮她长着一张高颧骨、凹陷脸，却被外国人称为“最美女性”？
- 医生在旧处方纸上开药 致老汉错服女性调经药