【四种日常食品 让肌肤焕发健康活力】
女人一生都在追求青春美丽，现在市面上美容产品琳琅满目，但有些女性朋友使用这些美容品后皮肤依然存在各种问题 。很多女性朋友不知道的是，其实肌肤上的这些问题，基本都可以用饮食来调节的 。蛋白质及维他命是令肌肤恢复青春活力的关键，所以每天均衡摄食，通过一些有效的“食补”，就能使皮肤更加光滑 。
一、莲藕
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知 。最近更证明了莲藕具有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕 。长期服用，对肌肤恢复弹性和光滑有一定得作用 。
二、山芋
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢 。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙 。
文章插图
经验总结扩展阅读
- 四种食物 饱口福又能青春常驻
- 119种保健食品违规添加壮阳药成分
- 食品安全法怎样为食品安全护航
- 食品立法“假一赔十”“召回制度”受关注
- 食品安全法草案：遇不安全食品可获10倍赔偿
- 网上售药仅四家有资格
- 皮肤美白 从日常做起
- 谷类食品也“快餐” 健康与否引争议
- 唇膏口红推荐：可以搭配正式场合又可以日常涂抹的口红颜色的口红测色
- 食品添加剂使用卫生新标准公布 6月1日实施