我们的肌肤需要不断地补充营养，这样才能使肌肤保持良好的状态 。尤其是面对自己的干燥皮肤，应该如何保湿护理呢?
胶原蛋白食品要多吃
午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了 。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失 。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助 。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上 。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽 。
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含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等 。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分 。饭后再吃一个橙，效果就更好了 。
为脸部细节处保湿
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼 。
大鱼大肉不如回家喝汤
【肌肤保湿护理 做好三个要点】终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙，还是享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半 。
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