炎热的夏季全面登陆，你会如何呵护你的肌肤健康 。小编认为只有由内而外的健康才是真正的美丽 。以下的几款美食就能给你带来如此神奇的功效 。彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键 。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在 。饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康 。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口福，又能守护过敏肌肤 。
排骨萝卜汤——滋养润燥
准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花
制作方法：
1、将萝卜去皮，然后切成适合的大小 。
2、购买排骨的时候，让师傅切成适合的块状然后洗净 。然后将排骨过一次水，将血水去掉 。
3、在炖锅中加入冷水和姜片，倒入洗过的排骨 。待水煮开后，将浮沫捞出来，然后加几段葱蒜继续用大火煮 。
4、20分钟后，倒入切好的萝卜，用大火烧开后，转成小火炖一个小时 。
5、一小时后，放入盐、鸡精和葱花就可以起锅了 。
食用功效：干燥多风的季节，多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥，风肌泽肤 。
【夏日清凉甜汤 滋养润燥清热除湿】
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