相信火锅不仅只是四川人的最爱 ， 也是中国人的最爱 ， 但由于吃火锅会上火长痘 ， 所以就使得很多的爱美女性不敢吃 ， 这可真是可惜啊!其实不用担心 ， 吃火锅只要吃得合理 ， 也做到美容不上火的效果的 。以下就为大家介绍吃火锅美容不上火不长痘的方法 。
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吃火锅四忌：
1、忌不掌握好火候：吃火锅时 ， 若食物在火锅中煮久了会失去鲜味 ， 破坏营养成分;若煮的时间不够 ， 又容易引起消化不良 。
2、忌吃得太烫：太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜 ， 若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病 。
3、忌吃得太辣：太麻太辣、太麻的食物 ， 不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿 ， 还容易诱发一些疾病 。凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅 。
【吃火锅美容不上火不长痘的方法】4、忌吃的时间太：长有的人一吃就是数小时之久 ， 甚至通宵达旦 ， 这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌 ， 腺体得不到正常的休息 ， 导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻 ， 严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病 。
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