秋天多吃7种水果 滋润皮肤对抗皱纹

 
【秋天多吃7种水果 滋润皮肤对抗皱纹】秋天的水果丰富多彩,可供选择的有很多 。葡萄,石榴,柚子……都是这个季节的水果,多吃对皮肤也很好 。例如:娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱 。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。这些水果吃了不仅可以滋润皮肤还可以对抗皱纹 。快快多吃这7种食物 。
石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加
它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老 。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。

秋天多吃7种水果 滋润皮肤对抗皱纹

文章插图
胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤 。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润 。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质 。它也含有抗氧化不能少的维生素E 。
樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果 。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍 。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤 。
柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁 。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩 。

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