【功能齐全的美容食物】
很多食物具有美容护肤的功效,美白、祛斑、祛皱等等 。今天小编也为大家提供几款美容的食物,快吃出美丽吧 。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。
文章插图
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味 。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积 。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效 。
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用 。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹 。
土豆
有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆 。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒 。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤 。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用 。
经验总结扩展阅读
- 让你越吃越年轻的八种食物
- 去除黑头也是美白的一部分
- 珍珠粉女人养颜护肤的法宝
- 拥有美丽肤色的煲美白汤
- 三大计策 提升肌肤新鲜吸引力
- 清爽洁面摆脱黄面婆的命运
- 土豆的6大好处 让你青春永不老
- 认识皮肤中的水 补水喝水怎么做
- 8个小窍门 选择适合的保湿产品
- 水花夏日泳池大片来袭!OPPO Reno8 Pro+拍出你的美