【认识皮肤中的水 补水喝水怎么做】 我们在学习生物课的时候就知道 ， 我们的细胞中90%是水分 ， 因此当皮肤细胞缺水 ， 就会出现干煸的现象 ， 皮肤也就会失去弹性 。所以要给肌肤补水 ， 我们要首先认识皮肤中的水 。
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与细胞内其他物质结合存在的水是结合水 ， 它稳定地成为细胞结构的重要组成成分;绝大多数的水以游离形式存在 ， 叫自由水 ， 它能够维持细胞的膨胀形态;具有溶解和化合的作用 。
有一个生动的比喻说肌肤护理好比“腌萝卜” ， 生萝卜怎么腌都不入味 ， 而在水里煮过浸满水分的萝卜用调味料腌就可以很快入味 。肌肤中的水分也充当着溶剂的作用 ， 没有它 ， 多么昂贵的保养成分也达不到真正的保养作用 。自由水由于其游离态存在 ， 更容易散失 ， 留住它们的方法 ， 或者以屏障的形式做到防御 ， 或者用有一种有效的亲水成分令它们成为稳定的结合水 。只要角质层的含水量保持在10%-30% ， 肌肤就可以呈现水水嫩嫩的状态 。
可见 ， 不论是防御还是结合 ， 牢牢地将水分锁在肌肤细胞中 ， 形成肌肤水代谢的良性循环最是保湿的根本 。
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