一天二十四小时我们如何才能保证肌肤没有受到伤害呢?下面让我们做一次大的蜕变 ， 让我们变成白雪公主 。
文章插图
美白党的24小时
AM 7：00 美白党都是生活规律的小美女 ， 一早神清气爽地起床 ， 柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶 。
过多的咖啡或红茶是美白的天敌 ， 为了减少色素沉淀 ， 即使再迷恋咖啡的香醇 ， 每天也不要超过2~3杯 。
AM 8：00 出门前带上防晒伞 ， 抗紫外线外套也不能少 ， 注意有UPF国际认证的最放心!
研究发现 ， 纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下 ， 才能达到良好的遮蔽效果 ， 使皮肤不受紫外线的过度伤害 。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选 。
AM 8：20 无论是坐地铁还是公交 ， 尽量避免坐在窗边 。
UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层 ， 所以避免坐在窗边 。
AM 9：00 周一“鸭梨”超大 ， BOSS变成咆哮帝!美白党表面神情严肃 ， 其实内心淡定
【让你增分夺秒留住白皙】“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星 ， 我们感到有压力时就会内分泌紊乱 ， 影响肤色 。
AM 10：00 加餐时间到 ， 一杯绿豆豆浆美白又排毒 。
上午经络走到胃和大肠经 ， 是重要的美容经络 ， 绿豆豆浆含有丰富的蛋白质 ， 绿豆有很好的解毒、美白效果 ， 上午一杯绿豆豆浆 ， 美白加排毒都顾到了 。绿豆豆浆制作简单 ， 买一人份的豆浆 ， 放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝 。
经验总结扩展阅读
- 三天让肌肤白里透红的秘诀
- 和尹恩惠一起 分享护肤心得
- 打造美白嫩肤让你越来越美
- 最有效的几种美白成分
- 加强水动力 让水分循环起来
- 让你越吃越年轻的八种食物
- 去除黑头也是美白的一部分
- 增加肌肤营养 改善肌肤情绪化
- 土豆的6大好处 让你青春永不老
- 让你皮肤瞬间变白秘诀