最近广州天气持续高温
顶着30多度天气出门还要戴口罩
干燥、泛红、瘙痒、小疹子
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不知有多少人有这种感觉
本来皮肤就敏感了
现在更脆弱了
那今天蔓柚护肤小课堂就来聊一下
【天气脸上泛红不一定是心动，很有可能是肌肤敏感，敏感肌自救指南】
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夏季敏感肌如何自救？
想要治疗得要知道原因 ， 我们的皮肤之所以变得敏感 ， 大致上可以分为两大类：外部因素和内部因素 。
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外部因素：生活习惯 ， 饮食习惯和不正确的护肤方式都是造成敏感肌的问题 。
内部因素：主要来源于遗传原因 ， 有些人的皮肤天生白皙 ， 角质层薄 ， 容易造成敏感
敏感肌夏季如何护肤？
每个季节护肤习惯都是不一样的 ， 在夏天 ， 敏感肌应当以精简为主 ， 一些其他功能性的产品尽量少用 ， 选择温和 ， 修复 ， 安全 ， 简单的护肤品 。
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温和洁面：夏天天气热 ， 出汗自然就多 ， 因此要注意清洁 ， 尤其是敏感肌肤 ， 如果选错产品和错误的洗脸方式 ， 会加重脸部的损伤 ， 尽量选择温和型洁面 。
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补水保湿：出汗多 ， 缺水自然就严重 ， 尤其敏感肌肤 ， 太阳一晒 ， 脸上红扑扑的 ， 加上口罩的闷热 ， 脸上跟容易造成缺水 ， 因此平时要多注意补水保湿
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注意防晒：出门备太阳伞 ， 防晒霜等 ， 防晒也尽量选择刺激性低产品
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作息规律：一边熬夜一边喝枸杞水 ， 追剧一时爽 ， 一直追剧一直爽 ， 熬最晚的夜 ， 用最贵的护肤品 ， 如果睡眠时间不够 ， 睡眠质量差 都会影响皮肤和身体的健康 影响新陈代谢 ， 衰老就加速 ， 所以为了健康 ， 请不要熬夜了
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健康饮食：油炸食品还是少吃为好 ， 虽然能带来快乐 ， 但是也能带来痘痘 ， 嘴馋偶尔吃一次没问题 ， 天天吃就出大问题了 ， 改掉不良饮食 ， 避免暴饮暴食 保证营养均衡 。
好了 ， 以上就是本期内容了 ， 我们下期再见 ， 如果有什么问题可以关注蔓柚公众号 ， 小红书哦 ， 大家一起讨论 。
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