因为她们一直在以女明星的标准要求自己啊 。我给大家解释一下什么叫女明星标准 ，ta早上起来称体重、照镜子的时候 ，但凡自己的容貌体态上有一丝不完美 ，ta就不会快乐……其实不用说这些女明星了 ，就是素人如果能以女明星标准要求自己 ， 也会比同一圈层年龄层的素人年轻漂亮很多 ， 比如我自己。不是有句话叫没有丑女人 ，只有懒女人嘛 。
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这些姐姐大都没有结婚 ，婚姻对大部分女人来说都是衰老催化剂（我没有冒犯男士们的意思 ，据我的观察 ，除非嫁的老公格外的温柔体贴 ，还经济实力雄厚 ，女人不用困于柴米油盐 ，孩子屎尿屁中 ，有钱有时间锻炼身体 ，充足睡眠 ，高质量饮食 。 还没有婆媳问题 ，心情每天都极度愉悦 。这样的女人衰老才会缓慢一些 。）
对于我们这些素人来说 ，其实也有很多低成本的抗衰方法 。我分享几点给大家参考一下 。
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1）如果你想结婚 ，挑另一半的时候要仔细一点 ，人品 ，是否良善 ，是不是爱干净 ，爱锻炼身体 ，爱不爱做家务 ，对小动物是否有耐心和爱心 ，真的蛮重要的 ，他善良 ，人品很好 ，你的婚姻生活一般不会遭遇背叛之苦 ，他不会忍心伤害你 ，他爱干净 ，就不会把一些什么乱七八糟的HPV病毒传染给你 ，你得妇科疾病的概率就低 ， 你有个健康的身体 ，才能承载住年轻美丽的容颜 ，他爱锻炼身体 ， 这个很重要 ，如果老公经常生病 ，受苦的就是媳妇 ，因为要熬夜照顾 ，我看过一篇文章 ，一个女人宝宝两岁 ，老公已经三次脑梗 ，一次脑出血 ，她写的照顾她老公的夜晚 ，每两小时就起夜帮她老公排尿 ，老公大便失禁 ，她半夜起来拖地收拾 ，简直惨不忍睹 ，地狱般的生活 。爱做家务会做饭的另一半也是宝啊 ，据说厨房里的油烟也是加速女人黄脸婆的元凶之一 。
2）别发胖 ，誓死要把体重维持在苗条的区间 。
3）良好的作息和饮食习惯 ，多喝白开水 ，尤其是别节食减肥 ，很多女人困扰自己的法令纹令自己显老 ，其实法令纹不用去打玻尿酸, 只要好好吃饭就好 ， 法令纹是处在阳明脉上 ，而阳明脉是胃经在主管 。眼角的鱼尾纹是属胆经 ，每晚十一点前睡觉 ，让胆经工作 。
【要求《浪姐 3》里王心凌、薛凯琪等姐姐看起来好年轻她们为啥不会老呢】4）要经常晒晒太阳, 补充充足的维生素D ，骨骼强健 ，体态轻盈 ，没有良好的体态人也不会显的年轻的 ，避免暴晒 ，但是也别走极端 ，一点太阳都不晒 ，容易抑郁 ，心情不好 ，也不可能年轻美丽的 。
5）最重要的一点 ，不放弃自己 ，每当自己想要暴饮暴食 ，或者黑白颠倒 ，要及时在耳边响起 ， “要以女明星标准要求自己” 这句话真的富有魔力 。
6）精神独立 ，事业独立 ，有安静独处的能力 。
接下来我想到什么在补充吧 ，最后说一句 ，其实大家不要惧怕衰老 ， 惧怕衰老会让人老的更快 ，参考那些没事死命折腾自己脸的明星 。只要用心去生活 ，去体会自己独一无二的人生 ，都会在相应年龄段散发自己独有的美丽 。
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