失恋后导致的危害有哪些?
1、引发更多的心理疾病 ， 比如社交恐惧、人格障碍、睡眠障碍等等 。
2、催生极端的厌世想法 。
3、脱离了情感范畴 ， 影响到生活、工作、学习等计划 ， 形成连锁反应 。
4、极易自我否定 ， 且造成偏执 。
认为我没有价值 ， 从而去逃避问题 ， 偏执地认为我的问题在于 ， 比如去努力创业 ， 去赚钱 。
宁愿花时间赚钱和改造自己 ， 而非解决感情里遇到的问题 ， 这种偏执往往又仅停留在脑海里 ， 它只是塑造了一个暂时的舒适空间 ， 去掩盖本身的消极状态 。
心理学家认为 ， 当我们开始坠入爱河的那一刻 ， 我们的荷尔蒙促使大脑高速运转 ， 它让我们兴奋、困惑、狂喜 ， 甚至剥夺了我们所有理性 。
所以分手时 ， 我们只能感受到一片混乱 。
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分手以后的你可能依然会沉湎于前任的回忆里 ， 数月 ， 甚至数年 ， 长时间都无法自拔 。
所有的东西都会让你想起前任：
往日的照片 ， 一个熟悉的地方 ， 或者其他什么东西——这都是因为你大脑中尾状核和腹侧被盖区的神经元被激活 。
科学家在使用核磁共振监测时 ， 发现产生失恋痛苦的区域和恋爱产生幸福感的区域是一样的——当科学家让热恋中的人看到挚爱照片时 ， 和刚失恋的人看到往日旧照时大脑中亮起的区域是相同的 。
“如果你连前任都能戒了 ， 还有什么戒不掉的 。 ”
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爱过的美好依然在
经历了强烈负性情绪的宣泄 ， 放下了部分对于失恋的不合理信念 ， 这个时候我们可以来认真讨论这段感情了 。
失恋固然是关系的丧失 ， 但在这段关系里 ， 有没有让你觉得除了痛苦以外的 ， 值得你回忆或留恋的？
当我们心平气和地从头来看这段感情时 ， 发现原来爱里不光有痛 ， 还有很多美好的时刻和感受 ， 虽然曾经的恋人伤我们至深 ， 但他/她也给我们很多美好时光 。
恋人不在了 ， 可那些美好的片段会一直在我们的记忆里 ， 我们可以将这些美好的回忆妥善安放 。
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如何把分离的痛苦降到最低 ， 并且学到最多呢?
让该发生的发生 ， 让该结束的结束 。
人的聚散离合也是一样 ， 而且必然有自己的一份责任 。
如果你已与对方分手 ， 心中感到痛苦 ， 可以尝试用以下的方法去处理：
找一个宁静的地方 ， 闭上眼睛 ， 在脑子里看到对方 ， 和对方说以下的话：
我们曾经有一段时间在一起 ， 现在结束了 。
在那段时间 ， 你给我很多 ， 谢谢你 。
我会把对我有用地保留下来 ， 让我以后活得更好 ， 我用这个方式来表示对你的感谢 。
在一次情感失败中没有学到该学习的东西 ， 也就是没有成长 ， 下一次的感情关系里同样的东西会导致另一次的失败 。
这样是扼杀自己有美满姻缘的机会 ， 只能让一次又一次的失败把自己的心堵死 ， 当关系结束的时候 ， 要学会返回自己的人生 ， 并且也允许对方返回他自己的人生 ， 祝福对方 ， 让新的未来发生 。
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每个人在情感受伤中 ， 都会遭受到两支箭的攻击：
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