第一支箭是外界射向你自己的 ， 它是你遇到的困难和挫折本身；
第二支箭是自己射向自己的 ， 它是因困难和挫折而产生的负面情绪 。
第一支箭对我们的伤害并不大 ， 仅仅是外伤而已；
第二支箭则会深入内心 ， 给我们造成内伤 ， 我们越是挣扎 ， 越是想摆脱它的困扰 ， 这支箭就会在我们的心中陷得越深” 。
比如 ， 情感破裂是第一支箭 ， 这支箭并不可怕 ， 但因分手而产生的怨恨、自责和羞愧等情绪 ， 才真正让你难以承受 。
有的人会沉浸在自责中 ， 觉得自己怎么会这么蠢；
也可能把怨恨投射在他人身上 ， 觉得对方怎么这么“坏”；或者选择逃避给自己带来痛苦的源头 ， “不再相信爱情” 。
这些都不是解决问题的关键：
在未来 ， 当遇到同样困境的时候 ， 如果没有突破 ， 我们仍会重蹈覆辙 。
本文图片
为自己的人生负责 。
成年人的世界 ， 没有童话 ， 每个人都要接受痛苦的蜕变 ， 学着去面对离别 ， 每个人都有自己的路要走 ， 大部分人都是生命中的过客 。
在时间的推移下 ， 那些忘不掉的过去 ， 会慢慢搁浅 ， 那些要记一辈子的人 ， 会慢慢忘记 ， 而在这漫长的余生中 ， 总有一个人会陪你走过所有的苦难 。
人生最糟糕的事情 ， 不是失去最爱的人 ， 而是因为太爱一个人 ， 丢失了最好的自己 。
爱情原来很像我们观望的一场烟花 。
它绽放的瞬间 ， 充满勇气 的灼热和即将灭前的绚烂 。
我们看着它 ， 想着自己的心里原来有 这么多的激情 。
然后烟花灭了 ， 夜空沉寂了 ， 我们也就回家了 。
本文图片
我希望每个人都能被善待 ， 希望大家都有足够的幸运 ， 可以被保护得很好 。
但是 ， 我想说的是 ， 生活中难免会遇到伤害 ， 身体的伤害可以被看见 ， 可以治疗 ， 而心理的创伤是隐秘的 。
它可能是某句话某个表情某个场合 。 没有谁天生应该受到伤害 ， 但伤害不可逆转 ， 伤害就是伤害 。
这种创伤会影响我们的心理健康 ， 有时也会影响我们的生理健康 。 这不是矫情 ， 需要被看见 ， 需要被正视 。 当你觉得自己“不行”的时候 ， 勇敢寻求外界的帮助 ， 比如心理咨询 。
放下一个人只需要3个字：爱过你
本文图片
作者简介：贤弘老师
心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师 ， 自由码字人 ， 培训师 。
陋室倾听人冷暖 ， 情卷情舒皆是缘 。
红尘来去散无痕 ， 烹煮文字疗人心 。
【|两性心理：失恋走不出来怎么办？放下一个人只需要3个字】我遇见你 ， 然后遇见我自己 ， 命运如刀 ， 让我和你 ， 一起领教 。 ——实用心理学
经验总结扩展阅读
- |无论何时，最好不要轻易向别人透露这两件私事，多半会招致麻烦
- 男人心里全是你 苦中有乐，乐中有苦，两个人都能很好地适应默契
- |S妈哭求汪小菲放过女儿，为两个孩子留点口德，不要再伤害女儿
- 生活总是能够在不经意间让我们尝遍各种酸甜苦辣咸 相爱的两个人是能够掌握幸福的主动权
- 张爱玲说：每段感情开始的时候都有他存在的理由 感情是量两个人的事，你依依不舍，他却可能已经移情别恋
- |最高级的自律，不是早睡早起，而是做到两点
- 在网络时代下催生了不少迎合中年人心理的软件 人到中年，最大的自律并不是早起，而是逼迫自己放完两件事
- 感情里 异性之间相处，称呼代表了两个人之间的亲疏关系
- 这两年娱乐圈明星不断塌房 爱情里享受到了公主一般的幸福的方法需要不断实践芸践芸
- 两个人要一起创造幸福 想要维持一段幸福的婚姻，夫妻之间应该怎样做？