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西红柿也叫番茄 ， 它是日常生活比较常见的一种果蔬 ， 无论是作为蔬菜还是水果 ， 西红柿的营养价值都非常的高 。
西红柿中不仅含有大量的胡萝卜、维生素和番茄红素素等多种营养物质 ， 而且西红柿中还含有大量的水分 。
平日里多吃一些西红柿 ， 不仅能够给身体补充身体运行所必需的营养成分和水分 ， 而且常吃这种果蔬还对身体有着许多的好处 。
那么 ， 你知道常吃西红柿对身体都有哪些好处吗？
营养师提醒：平时多吃西红柿 ， 除了具有很好的美容养颜 ， 抗衰老的功效外 ， 这些好处自然也少不了 。
【护肤品 吃西红柿有哪些好处？营养师：美容养颜抗衰老，这些好处少不了】1.美容养颜抗衰老
我们都知道 ， 西红柿是一种最为廉价的保养品 ， 同时它也是美容养颜食物中的最佳选择 。
一般来说 ， 由于西红柿中含有大量的维生素和胡萝卜素等营养物质 ， 所以 ， 无论是对于男性还是女性来说 ， 平时多吃一些吃西红柿能够起到很好的美白养颜的作用 。
不仅如此 ， 西红柿中所含有的番茄红素 ， 还具有很好的抗氧化性 ， 对于美白淡斑和抗氧化、抗衰老 ， 都具有很好的效果 。
除此之外 ， 西红柿中还含有大量的水分 ， 若是常
因此 ， 常吃西红柿这种果蔬 ， 是能够达到美容养颜抗衰老的功效的 。
2.健胃消食
除了以上的
从西红柿的成分表上来看 ， 西红柿中含有大量的有机酸和柠檬酸 ， 而这些酸性物质对于人体来说也十分重要 ， 在进入人体后可以促进胃液的分泌加速蛋白质和脂肪的消化 ， 促进肠胃的蠕动 ， 加速身体的新陈代谢 。
不仅如此 ， 常吃西红柿还能够有效地提高胃酸的分泌 ， 对于调整肠胃功能也
而西红柿中含有的纤维素和果酸 ， 还能够促进食物的消化 ， 达到润肠通便的效果 。
3.降压降脂
对于患有高血压 ，
这主要是因为 ， 西红柿中含有大量的果酸、维生素和番茄素等物质 ， 这些物质不仅能够为身体提供充足的营养物质 ， 而且能够有效地降低血液中的胆固醇含量 ， 对于稳定体内的血压和血脂都具有很好的帮助 。
不仅如此 ， 西红柿中还含有大量的钾元素和其他矿物质元素 ， 这些物质能够对抗体内的钠离子 ， 从而达到降血压的效果 ， 对于预防冠心病和动脉粥样硬化也具有很好的帮助 。
总之 ， 常吃西红柿对于我们身体的好处多多 ， 除了我们常见的美容养颜抗衰老之外 ， 以上这些好处也少不了 ， 所以在平日里我们不妨可以适当地多吃一些西红柿 ， 以此来起到抗衰和保护心脑血管的作用 。
【本图文由“本草世界”新媒体独家原创出品 。 作者叶小葵 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】
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