身体器官也有保质期 ， 作为最珍贵的消耗品 ， 我们一生只能拥有一次 ， 不退不换不保修
所以更要精心保养 ， 年年检修 ， 每个“零件”都有自己的保养方式 ， 错误的保养方法会减少其寿命 。 忙碌的你 ， 收下这份身体保养说明书 ， 记得好好照顾自己
保养说明之皮肤保养
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胶原蛋白作为「年轻」的标志是有依据的
皮肤的变化时时刻刻提醒我们胶原流失带来的问题
要知道 ， 皮肤保质期是25年 ， 喜湿润厌干燥
人体在20岁以后 ， 皮肤就开经历胶原蛋白的流失
在25岁以后进入流失的高峰期
流失的加剧导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂 ， 皮肤组织结构被破坏 ， 肌肤就没有了支撑 ， 皮肤也就「垮了」！干枯暗黄 ， 松弛下垂 ， 鱼尾纹 ， 法令纹等问题接踵而来
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想要时刻保持年轻肌肤 ， 关键还得补充胶原蛋白！
可能我们日常听的多的补充胶原蛋白的方法就是多吃猪蹄和鸡爪等食补方式
其实不管吃猪蹄还是鸡爪 ， 吃进体内后就会被分解为氨基酸
不能直接变成皮肤里边的胶原蛋白 ， 长期用此种方法补充胶原蛋白恐怕增加的只有体重
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如何有效的进行皮肤保养？
1. 护肤保养：选用适合自己的护肤品长期使用 ， 保证皮肤的水嫩弹润
2. 内服保养：斯奈蔻奢肌密胶原蛋白肽 ， 由于其分子结构小 ， 补充后可直接吸收进皮肤 ， 并且能凑让自身的胶原蛋白生成 ， 唤醒肌肤胶原力 ， 肌肤时刻元气在线
3. 充足的睡眠：良好的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系 ， 保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态 ， 能促进成长荷尔蒙的分泌量增加 ， 从而活化细胞 ， 增生胶原蛋白
4. 补充维生素C：维生素C是促进合成胶原蛋白的促进剂 ， 新鲜蔬果中都含有VC ， 适量补充 ， 美容养颜
【补充点击查看，身体保养说明书之皮肤篇】
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