文章插图
【青巴旦木可以吃吗】可以，但最好不要吃生的，因为有低毒 。
巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果 。巴旦木是扁桃仁在世界众多国家的名称，全球80%的巴旦木产于美国加州，此外，如印度、巴基斯坦和伊朗以及中国新疆均有种植巴旦木，该名称因历史悠久的文化传统而被当地人熟知 。巴旦木营养丰富，一盎司（约30克/23颗）巴旦木含有约6克蛋白质、4克膳食纤维、75毫克钙、7.4毫克维生素E、0.3毫克维生素B2及1毫克烟酸 。
在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果 。巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物 。国家推荐标准称扁桃仁 。
经验总结扩展阅读
- 泡青椒怎么做又脆又好吃
- 黄鸟于飞集于灌木的集是什么意思
- 青苔用什么方法可以清除掉?
- 青蛙是恒温动物吗
- 青蛙能吃吗
- ai “鲶鱼须”备受中学女生青睐，高马尾反被嘲老土，家长笑而不语
- 乐高积木砖块是什么意思
- 木薯是什么
- 哪种青椒不辣
- 水泥地青苔怎么快速清除