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播音 | 杨丽娜
生活中 ， 我们经常会为一些不顺心的事情而不开心 ， 于是 ， 动不动就生气 ， 随之 ， 整天都沉浸在沮丧之中 。
【老子|北大荒夜读｜善待自己，从不生气开始】其实 ， 生气是没有意义的 ， 不仅解决不了问题 ， 反而会影响自己的心情 ， 扰乱了生活还气坏了身体 ， 得不偿失 。
当被人误解 ， 被人冒犯 ， 或者遇到不顺心的事情时 ， 你会感到生气 。
可冷静下来想想 ， 你就会发现 ， 那些烦恼的事情 ， 并没有因为你的生气而自动消失 ， 那些不理解你的人 ， 也没有因为你的生气而做出你所希望的改变 。
结果只会让你的心情变得更加沉闷 。
而这些不满的情绪正一点点侵蚀着你的健康 ， 到头来买单的还是自己 。
其实 ， 那些让你觉得生气的事情 ， 很多时候并没那么糟糕 。 只是当时气上心头不受控制 ， 才会变得暴躁 。
生活中的纷纷扰扰很多 ， 少一些计较 ， 多一些从容 ， 不仅成全别人 ， 更是放过自己 。
在生气之前 ， 你可以先仔细思量一下 ， 这件事 ， 这个人 ， 究竟值不值得你大动干戈？
要知道 ， 和在乎你的人生气 ， 不但不能让你的心情由阴转晴 ， 反而伤了感情 ， 远了人心；和不在乎你的人生气 ， 他们不仅毫发无伤 ， 反而气焰更盛 。
有个叫士成绮的人 ， 走了很远的路来拜见老子 。 当看到老子其貌不扬 ， 住的地方也乱七八糟时 ， 便对老子出言讽刺 ， 将他比作肮脏的老鼠 。
而老子听完后 ， 不言不语 ， 没有做出任何回应 。
士成绮气乎乎地离开了 。 回去后 ， 他回想起自己的言行 ， 自觉不当 ， 便找老子道歉 。
老子对他说：“你骂我是狗 ， 是老鼠又有什么关系 ， 并不能影响我 ， 也不能改变我 。 ”
真正的智者 ， 从来不轻易生气 。
面对他人的挑衅 ， 置之不理 ， 让对方自觉没劲 ， 自觉羞愧；面对烦难之事 ， 豁达平和 ， 一点点将问题解决 。
有句话说得很好 ， “有理不在声高” 。 很多时候 ， 大发雷霆 ， 言辞激烈 ， 有理也变成了无理 。 而懂得调整心态 ， 以退为进 ， 反倒减少了许多麻烦 ， 获得一个好心情 。
所以 ， 与其大动肝火 ， 伤人伤己 ， 不如退一步海阔天空 。
学会不生气 ， 你将会过得轻松潇洒许多 。
有位哲学家说过：
“人活着的第一要务 ， 就是要使自己幸福 。 ”
而幸福的生活 ， 往往取决于自己的选择 。
在遇到不愉快的事情时 ， 你是选择满身戾气 ， 赔上自己的心情和健康 ， 让生活陷入恶性循环之中 ， 还是选择平心静气 ， 化干戈为玉帛 。
人得到幸福最好的方式 ， 就是善待自己 ， 而善待自己的第一步 ， 就是学会不生气 。
世上没有得不到幸福的人 ， 只有不肯让自己快乐的心 。
就像古人说的：春有百花秋有月 ， 夏有凉风冬有雪 ， 若无闲事挂心头 ， 便是人间好时节 。
遇事之时 ， 先静下心来 ， 想一想；发火之前 ， 先吐口气 ， 缓一缓 ， 别急着争吵 ， 别动不动气上心头 。
有些事无需去计较 ， 时间它会证明一切；有些人无需去烦恼 ， 道不同不相为谋 。
学会不生气 ， 学会善待自己 ， 静而不争才是处世正道 。
世间事 ， 世人度；人间理 ， 人自悟 。
播音：杨丽娜
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监制：刘晓雨
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