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湿气太重 ， 影响代谢 ， 不仅体形肥胖 ， 腹部肥满松软 ， 还容易引发高血脂、高尿酸、风湿性关节炎等疾病发生 ， 那么我们该如何有效祛湿呢？
生活要秩序 ， 人体运行也需要秩序 ， 而脾主升清 ， 胃主降浊就是维持这种秩序平稳运行的一种手段 。 如果脾胃失调了 ， 吃进去的食物就像没有完成加工的半成品 ， 就成了水湿痰饮停留于内 ， 漫溢于外 ， 出现头面部油光满面 ， 体态大肚浑圆 ， 成了所谓的油腻中年 。 更糟糕的是 ， 它还把人的精气神都减了 ， 整个人感觉身重乏力 ， 做什么事都有心无力 。 伸出舌头一看 ， 都被水浸透了 ， 牙齿印就像盖章似的印了上去 ， 齿痕明显 ， 舌苔也又厚又腻的 。
【脾胃 两味中药，一升一降，除湿浊，身轻减肥胖】那怎么让脾胃升降正常呢？有两味脾胃界的网红 ， 一个升清脾阳 ， 一个为胃降浊 ， 共除痰饮水湿 。 它们分别是苍术和鸡屎藤 。 苍术具有燥湿健脾的功效 ， 当湿气除掉后 ， 苍术性温的特性会感染到脾 ， 脾在发挥功效时 ， 阳气上行 ， 把摄入的每一种有用物质与水液通过心肺运送到全身 ， 濡养人体 。 苍术还可以用于除瘟疫 ， 扫除居屋之潮湿与滋生的细菌 。
鸡屎藤有一股鸡屎的臭味 ， 能入胃 ， 增强胃动力 ， 湿气困阻胃之后 ， 则胃气难降 ， 摄入的食物搁于胃中 ， 既影响脾之运化水谷 ， 又影响大小肠之分清泌浊 。 鸡屎藤就可以把胃中堆积的食物化掉 ， 然后从大小肠排出体外 ， 所以服用后有一种大便通畅的快感 。
两味药相配 ， 名为苍鸡散 ， 既能帮助脾胃健脾利湿 ， 又能让湿浊痰瘀有去处 ， 那油面、肥胖甚至困倦自然也就消失了 。 此方不仅可以作为一个除湿方 ， 还可以作为一个减肥方 。 我们在用量上 ， 一般鸡屎藤倍于苍术的量服用 ， 通常是水煎服 。 以上就是今天的内容了 ， 大家学会了吗？
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