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1、电扇无疑是最好的选择 ， 当然睡觉的时候电扇吹着也是很不舒服的 ， 让电扇摇起来 ， 这样偶尔有一阵风吹过来是可以感到很凉快的 。
2、有条件的话一定要洗个澡 ， 洗澡完以后全身毛孔张开 ， 可以大大的增加散热 ， 同时可以用一些比较凉爽的沐浴露 。还是觉得大学的时候在洗脸房来个凉水从头到到脚爽快 。
【宿舍降温有什么办法】3、一个凉席 ， 凉席 ， 凉席真的很重要 ， 虽然睡得时候硬巴巴的 ， 但是真的凉快 ， 枕头最好也用那种比较凉爽的 。
4、屋里一定要通风 ， 窗户打开 ， 传说中的穿堂风会屋里很凉快 ， 尤其到了后半夜温度相对来说会降低可以有效的缓解屋里的闷热 。
5、也可以说很重要的一点吧 ， 身心要放松 ， 心静下来身体没有那么慌 ， 可以听一些慢的安静的歌曲把自己带入一个放松的环境 。
6、虽然夏天很炎热 ， 会让我们觉得更不舒服 ， 但是也要注意身体 ， 在全身出汗的时候不要急着吹空调 ， 洗澡 ， 容易感冒 ， 毕竟身体才是第一位 。吃个凉冰棍儿扒扒牙 ， 最好不过了 。
7、利用水分蒸发吸热降温！用打湿的拖把将室内的地板拖一遍 ， 因为这些水分很容易蒸发 ， 蒸发吸热 ， 自然能够达到降温的效果 。
8、用冰块降温！如果有冰箱就可以在夏季好好的发挥作用了 ， 里面的冰块在夏季用来降温真的是再好不过了 。
