步骤|原来这就是衰老的步骤，来看看现在的你走到第几步了
衰老是每个人不可避免的 ， 随着年龄的不断增长 ， 你会日益发现它的存在 ， 第一根白发 ， 第一道皱纹 ， 第一次忘记自己要做的事……一步步的进入到老年的阶段中 ， 越来越多的老态开始渐渐显现 ， 而对于我们的女性朋友来说 ， 更要糟糕的是 ， 它在岁月的催促下慢慢改变着你的容颜 ， 温水炖肉似的消磨你的警惕 ， 企图让你以接受的姿态来面对 ， 来面对衰老！
而这我们当然要说不 ， 小仙女怎么会老呢？不但不会老 ， 还要知己知彼 ， 百战百胜 ， 今天我们就来看看哪些状态的出现 ， 意味着衰老开始动手了 。
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第一步：色斑军团开始跃跃欲试
脸是一面忠诚的镜子 ， 它忠诚客观地反映着我们的生理状况 ， 只要你足够关注它的“声音” ， 在衰老的起初 ， 女性的卵巢功能会开始慢慢下降 ， 而这就意味着体内的黑色素开始不断增多 ， 而这最容易发觉到的便是脸上的色斑开始增多 ， 那么怎么对付色斑？淡定 ， 首先我们可以多吃富含维生素E的食物 ， 它广泛存在坚果和绿叶蔬菜中 ， 尤其是玉米和猕猴桃 ， 所以早晚餐不如来个蜂蜜花茶 ， 或者百合绿豆汤 ， 都是极好的 。
第二步：皮肤不再紧绷光滑
皮肤的状态算是对衰老较为敏感的一类了 ， 原本的细腻红润不再 ， 美白透亮替换为暗沉发黄 ， 甚至出现毛孔粗大的情况 ， 那都是衰老开始加速了 ， 如果出现了这些情况 ， 就需要重视起来了 ， 健康绿色的饮食少不了 ， 合理的运动少不了 ， 面膜等等都要走起来 ， 以及 ， 不要熬夜 ， 不要熬夜 ， 不要熬夜 ， 这太重要了！最后就是气血调理 ， 身体是最后的堡垒 ， 保证良好的生理机能 ， 才能更好抵御衰老的速度 。
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第三步：皱纹一词开始出现在你孩子的作文里
这就是肌肤细胞缺水和营养不足啊 ， 不是妈妈有多操劳 ， 是妈妈疏于脸部补水！请广大小学生不要再那么写了 ， 屯点零花钱给妈妈买个补水面膜不好么？而且大家都知道 ， 猪蹄富含胶原蛋白 ， 这是恢复肌肤弹力喝活力的重要物质 ， 此外还有抗衰老的主力 ， 水果蔬菜 ， 如西红柿 ， 草莓 ， 丝瓜都可以滋润肌肤 ， 有效淡化干纹细纹 ， 再者 ， 绿茶中也富含抗氧化剂 ， 总之 ， 心疼落实于行动 ， 还自己一个仙女妈妈 。 同时 ， 值得一说的是 ， 脸部的皱纹可是和肌肉记忆有关的 ， 如果妈妈们经常皱眉 ， 那就会有额纹 ， 所以一个积极的心态也是很好的辅助 。
【步骤|原来这就是衰老的步骤，来看看现在的你走到第几步了】
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最后 ， 虽说衰老不可避免 ， 但一个年轻 ， 有活力的心态的才是最重要的 ， 热爱生活的人 ， 衰老从来不是障碍 ， 保持乐观和活力 ， 去尝试每一道健康的菜谱 ， 每一件心水的裙子 ， 去喜爱的地方 ， 记录家人彼此陪伴的每一刻 ， 明白爱意之下的你足以让衰老变的美丽
记着 ， 对生活保持热爱 ， 永远是仙女一枚 。
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