平直堂|艾灸治便秘，排出毒素一身轻松
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便秘是日常生活中经常遇到 ， 且令人比较痛苦的一件事情 。 现代人由于饮食结构不合理 ， 过多地食辛辣之物 ， 导致胃肠积热 ， 同时 ， 压力大 ， 忧思过度 ， 加之久坐不动 ， 大肠气机郁滯 ， 通降失调 ， 传导失职 ， 糟粕内停而致便秘 。 便秘的表现症状是排便不顺利 ， 即粪便干燥排出不畅或粪便不干也很难排出 ， 排便频率一般每周少于2~3次 。 日常生活中 ， 有相当部分人认为便秘只不过是大便难解 ， 对身体没有什么大的影响 。 殊不知 ， 便秘对身体健康的危害是很大的 ， 也是很多的 。
许多的临床中冠心病、心绞痛、心律失常等病患者 ， 因便秘时排便用力 ， 造成迷走神经对心脏的抑制反射 ， 导致急性心肌梗塞、急性心脏停搏、心脏综合症的突然发生 ， 在临床急诊中可谓屡见不鲜 。 特别是肥胖者更为危急 。
便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外 。 便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病 。
长期便秘的人 ， 肠内易积聚有害气体 ， 产生鼓肠 ， 使静脉回流受阻 ， 消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状 ， 如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症 。 此外 ， 有人调查发现 ， 长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌 。 所以 ， 对便秘不能轻视 。 经历过便秘的人都知道那种感觉很痛苦 ， 所以很多人都试图找到更好的办法去解决便秘的困扰 。 中医采取推拿、方剂、艾灸的方法均可治疗便秘 。 今天主要介绍下艾灸如何治疗便秘 。
治便秘的艾灸方天枢
属于足阳明胃经 ， 是手阳明大肠经募穴 ， 位于腹部 ， 横平脐中 ， 前正中线旁开2寸 。 艾灸此穴可疏通大肠腑气 ， 是津生而便通 。
大肠俞
属足太阳膀胱经 ， 大肠之背俞穴 ， 在腰部 ， 当第4腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。 艾灸此穴可固本培元 ， 梳理腹中气机 。
支沟
在前臂背侧 ， 腕背横纹上3寸 ， 尺骨与桡骨之间 。 是治疗便秘的主要穴位 ， 艾灸此穴可泄大肠实热而通便 。
足三里
小腿前外侧 ， 犊鼻穴下（膝盖骨下缘）3寸 ， 距胫骨前缘约一横指
处 。 艾灸此穴能调理肠胃 ， 宽肠运便 。
上巨虚
【平直堂|艾灸治便秘，排出毒素一身轻松】在小腿前外侧 ， 当犊鼻下６寸 ， 距胫骨前缘一横指（中指）主治肠鸣 ， 腹痛 ， 泄泻 ， 便秘 ， 肠痈 ， 下肢痿痹
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