适合孩子吃的菜，含大量维生素，妈咪吃美容养颜，预防黑斑、雀斑
第一次当妈妈之后是什么感受呢？无助？兴奋？感动？幸福？思来想去 ， 感觉这些答案都太官方了 ， 发自内心来说 ， 草帽妈妈当时出现的第一个念头是“我再也不想生第二个孩子了” ， 虽说生孩子很痛苦 ， 但是有了孩子确实体验到了不同的幸福感 ， 宝宝给我的温暖 ， 让我想给他更多爱 ， 多事亲力亲为 ， 当然更多的是在营养膳食上无微不至 。 来跟草帽妈妈一起学习 ， 让我们的孩子拥有健康体格 。
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如果要问有哪种食物是好吃 ， 对人的身体有帮助 ， 而且又吃不胖的 ， 那么首选肯定是鸡爪 。 鸡爪是中国最常见的主菜小吃之一 ， 鸡爪可以制作出很多种不同的美食 ， 不管哪种做法吃起来都十分好吃 ， 鸡爪的口味可以是劲道有嚼劲儿也可以是软糯可口的 ， 是一款老少皆宜且美容养颜的美食 。 今天就教大家做这道红烧鸡爪 。
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鸡爪子里面含有的蛋白质非常丰富 ， 经常吃可以让抵抗力变强 ， 还能够让身体的免疫力得到提高 ， 有利于儿童的成长发育 。 孩子吃鸡肉的时候 ， 一定要吃鸡爪子 ， 这样可以使抵抗力变强 ， 让让孩子没有那么容易感冒生病 。 鸡爪子里面还含有丰富的胶原蛋白 ， 这些物质在酶的作用下 ， 可以增加透明质酸 ， 让皮肤更加有弹性 ， 可以预防皮肤干燥的问题 。 同时 ， 吃鸡爪子还可以帮助补充水分 ， 可以消除皱纹 ， 还能够抵抗衰老 ， 所以 ， 吃鸡爪子具有护肤美容的功效 。
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【红烧鸡爪】
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配料：鸡爪、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、小葱白、葱绿、生抽、老抽、盐、糖、油 。
做法：
一、鸡爪剪去指甲洗净 ， 入锅中穿烫一下 ， 沥出备用 。
二、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、葱白、葱绿准备好 。
三、热锅入油 ， 油稍热加入姜片、蒜瓣、八角爆香 ， 转中火加入干辣椒段及鸡爪炒一炒 。
四、加入生抽、老抽、一点点糖继续翻炒上色
五、然后加一小碗水加盖转大火烧开 。
六、烧开后开盖尝尝水的咸淡 ， 加盐调节 ， 然后加盖转小火烧至软并入味 。 大火收干汁水 ， 撒入葱绿起锅 。
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草帽妈妈温馨提示：
选购鸡爪时 ， 要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽 ， 无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密 ， 富有弹性 ， 表面微干或略显湿润且不黏手 。 如果鸡爪色泽暗淡无光 ， 表面发黏 ， 则表明鸡爪存放时间过久 ， 不宜选购 。
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【适合孩子吃的菜，含大量维生素，妈咪吃美容养颜，预防黑斑、雀斑】不论是否拥有繁忙的而疲倦的一天 ， 但每天看着宝宝熟睡的脸庞时 ， 心里总有大大的满足感 ， 世间所有情感 ， 唯有为人父母后 ， 才能体会完整 ， 懂得一切值得！那么孩子能够吃上一顿经过科学搭配的膳食 ， 更是我们心中所向 。 而我这里有各种颜值高又文艺的美食 ， 如果你也对美食感兴趣 ， 想学习更多美食的做法 ， 就关注我get你的专属美食秘籍吧！返回搜狐 ， 查看更多
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