1. 绿茶：具有抗氧化、抗衰老、降脂、降糖、抗癌等作用 。
2. 黑茶：有利尿、健胃、减肥、降脂、抗菌等作用 。
3. 红茶：被提取出来的茶多酚可以促进新陈代谢 ， 减轻疲劳 ， 降低血压 。
4. 红枣茶：有益气养血、调理脾胃、健脾安神等作用 。
5. 金银花茶：具有清热解毒、抗菌、祛风解痛、降脂降压等作用 。
6. 菊花茶：可以清热明目、化痰止咳、降血压、降脂等 。
7. 薄荷茶：可以清热解毒、止咳润喉、消食化积等作用 。
【十大养生茶】8. 玫瑰花茶：具有美容养颜、祛痘、解酒等功效 。
9. 桑叶茶：具有利尿消肿、降血糖、降血压等作用 。
10. 养生香片：是将多种中草药制作而成的茶 ， 可以起到调理身体、强身健体的作用 。
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