千金芳|这1种食物，比肥肉还升血脂，提醒：你若常吃，血管早晚“拥堵不堪”
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高血脂这种疾病有“老年病”的称号 ， 因为随着年龄的增长 ， 血管会逐渐变硬 ， 从而使新陈代谢速度下降 ， 使血脂水平升高 。
【千金芳|这1种食物，比肥肉还升血脂，提醒：你若常吃，血管早晚“拥堵不堪”】一说起来高血脂这种疾病 ， 很多人都认为这是中老年人才会患上的一种病症 ， 然而这种疾病如今逐渐呈现年轻化趋势 。
然而近年来 ， 随着一些不良饮食习惯的初选 ， 导致患高血脂患者人数越来越多 ， 且其中年轻人患病率甚至快高于中老年人的高血脂患病率、
当出现高血脂之后 ， 如果不及时做一些相应的调整 ， 就会使血管变得越加堵塞 ， 从而诱发心脑、脑梗塞的出现 ， 危害到人体健康 。
这1种食物 ， 比肥肉还升血脂 ， 提醒：你若常吃 ， 血管早晚“拥堵不堪”
随着生活水平的不断提高 ， 餐桌上的各种美食也多了起来 ， 很多人每天都大鱼大肉 ， 却不知这种饮食习惯会使血脂水平急剧飙升 。
然而不仅仅是肥肉会让血脂水平升高 ， 有一些食物 ， 比肥肉还升血脂 ， 也容易对人体造成非常大的危害 。
比如生活中中常见的薯片、油炸食物、蛋糕等 ， 这种食物中其中都含有大量的反式脂肪酸 ， 其中含有非常高的热量和脂肪 ， 可使体内血脂水平在短时间内急剧升高 ， 因此 ， 在平时生活中 ， 这类食物要少量食用 。
除此之外 ， 这2种食物也会使血脂水平急剧升高 ， 要忌口
1、芋头
这种食物在平时也是非常的常见 ， 但是却不适合经常食用 ， 因为其中含有较高的淀粉含量 ， 被人体吸收后 ， 会形成葡萄糖 。
而体内如果堆积大量的葡萄糖之后 ， 就会使多余的糖分无法被代谢出去 ， 从而使糖分转化为脂类物质、
而原本血液“清如水” ， 脂类物质大量堆积之后 ， 就会导致血脂水平升高 ， 从而影响正常的血液循环 ， 使其出现堵塞血管的情况 。
2、烧烤
虽然 ， 叫上好友一起吃烧烤和啤酒 ， 是一件非常开心的事 ， 经常让人念念不忘 ， 但常吃烧烤类食物容易对人体的健康造成影响 。
因为烧烤的原材量食肉类 ， 肉类本身就含有较高的脂肪含量 ， 加上炭火的烧烤 ， 使其含有较多的油脂 ， 从而使体内血脂水平升高 ， 影响正常的血液循环 。
因此 ， 不管你有多么的馋这类食物 ， 也不要多吃 ， 特别对于本身血脂水平就高的人来说 ， 这类食物更应忌口 。
身体出现这2种情况 ， 或是高血脂上身 ， 要注意
1、无法正常行走
血液循环正常时 ， 肢体可以正常的活动 ， 但血脂水平升高 ， 造成血管堵塞时 ， 就会影响正常的肢体活动 ， 这时就需要引起重视 。
2、小腿抽筋
出现这种情况的原因有很多种 ， 有的是因为体内缺钙导致的 ， 而也有一部分原因是由于血管堵塞而造成的小腿抽筋 。
生活中做好这3件事 ， 或能使血脂水平逐渐恢复正常 ， 保护血管健康
1、坚持运动
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