卖报大郎君|寿命短的人，身上2处是“圆”的，如果你也是，一定要重视起来( 二 ) 每一个追求长寿的人

有研究表明，糖尿病患者中阻塞性睡眠暂停综合征的患病率在60％以上。而睡眠呼吸暂停综合征也会通过引起交感神经兴奋、缺氧等问题导致血糖升高。

脖子粗，警惕甲亢。

脖子粗也就是甲状腺肿大，是甲亢的一个典型症状。当出现脖子前面、气管两边肿起来，而且逐渐增大，伴随体重减轻、心慌等症状时建议尽快咨询医生。
不论哪里胖，运动都是良方。要减肥，关键还是要管住嘴，迈开腿。

1管住嘴
肚子大的人必须少吃点，在以前吃的“量”的基础上，再少一点。
脖子较粗的人，可以每天吃点坚果，因为坚果含有不饱和脂肪酸，有助于维持血液中高密度脂蛋白胆固醇的浓度，辅助降低心血管疾病风险。
2动起来
【卖报大郎君|寿命短的人，身上2处是“圆”的，如果你也是，一定要重视起来】找到适合自己的运动！《细胞》子刊曾发表一项研究结果：蹬自行车，减大肚腩！
研究团队在人体试验中证实，通过测力自行车（类似于健身房的动感单车）进行高强度间歇有氧运动，能够有效地减去腹部脂肪。
身体条件允许的朋友们不妨试试。
大多数中老年朋友都有些慢性疾病，这类特殊人群的运动处方要将身体状况作为选择的参考标准，有慢性病的人不妨这样选择运动。
高血压病人选择小量和中等量有氧运动。推荐运动：散步、慢跑、太极拳、气功、游泳、骑车、健身舞等。
糖尿病结合柔韧性、有氧运动、力量训练，能更好的控制血糖。推荐运动：散步、太极拳、自编体操有氧运动消耗体内多余的脂肪；最后可做局部的力量练习，如举哑铃、仰卧起坐等。
心脏病患者最适合的运动是步行，最好走平路，不要爬楼梯。刚开始每周运动3~5天，每天两次，逐渐增加至每天都运动。