健康无价|女性开始变老时，“上半身”或会露出破绽，一个不占是最好了
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衰老是每个人都会经历的 ， 这是一个生理过程 ， 谁也无法逃脱 。 在《黄帝内经》当中有写道 ， 女性生命的巅峰在28岁 。 也就是说 ， 到了28岁之后 ， 女性身体就慢慢走下坡路 ， 到50岁左右 ， 月经停止 ， 衰老就慢慢到来了 。
衰老虽然无法阻挡 ， 但是只要及时发觉变老的信号 ， 积极进行保养 ， 衰老的速度就没有那么快 。 这一点 ， 只要你细心就能察觉 ， 身边有很多这样的例子 ， 一样的性别 ， 同样的年龄 ， 但看上去一个像大妈 ， 一个像小姐姐 。
那么 ， 女性开始变老时 ， 会有什么变化呢？通常来说 ， “上半身”会露出破绽 ， 一个不占是最好的 。
一 ， 白头发增多 ， 容易掉发
当女性发现自己的两鬓出现了白头发 ， 再梳头或者洗头发的时候 ， 掉的头发比较多 ， 这时候要引起重视 ， 是衰老的信号之一 。
因为当女性到了一定的年龄后 ， 头皮开始老化 ， 无法及时给头发提供充足的营养物质 ， 就比较容易出现白发和掉发的情况 。
二 ， 脸部皮肤变差
脸是女人的“门户” ， 每个女人都在意脸部的状态 ， 每天都会花很多时间在脸部的保养上 。 不过 ， 当女人开始变老时 ， 脸部皮肤变会发生变化 。
比如颜色变得暗淡没有光泽 ， 皮肤变得干燥没有水分 ， 法令纹、眼纹、眼袋、黑眼圈都有可能会出现 ， 这时候的女人看上去不再容光焕发 ， 而是比较显老 。
三 ， 腰围变粗
当女人到了一定的年纪 ， 内分泌功能出现紊乱 ， 代谢能力下降 ， 就容易出现脂肪堆积的情况 ， 尤其腹部的肌肉会越堆越多 ， 腰围就会变粗 。
【健康无价|女性开始变老时，“上半身”或会露出破绽，一个不占是最好了】年轻人对于腰围变粗是非常在意的 ， 因为会影响穿衣的效果 ， 觉得不美观 。 但当人到一定的年龄后 ， 腰围变粗就不光是影响颜值了 ， 这还是人变老的一个典型信号 。
女人是不想变老的 ， 当发现了这些症状的时候 ， 一定要引起重视 ， 并及时进行保养 ， 或许能够让衰老来得更慢一些 。
下面2件事会加快女性衰老的进程 ， 劝你及时改正 。
第一件：给自己太大的压力
现在的女人不仅要照顾家庭 ， 一般也有自己的工作 ， 每天都很累 ， 精神压力也比较大 。 而压力过大的人 ， 睡眠就很容易受到影响 ， 从而生物钟会出现紊乱 ， 雌激素分泌会减少 ， 这时候女性衰老的速度就会加快 ， 更年期会提前来找你报到 。
第二件：过度节食减肥
肥胖确实不是一件好事 ， 不仅影响女性颜值 ， 还会带来一系列的健康问题 。 所以 ， 大多数的女性都会注意体重的控制 ， 不过有一部分女性用错了方法 ， 她们选择了不吃饭 ， 过度节食的方法 。
节食确实能让体重下降 ， 但是过度节食会导致营养不良 ， 内分泌失调 ， 雌激素分泌受影响 ， 从而导致月经紊乱 ， 甚至闭经 ， 衰老就出现了 。
女性想要延缓衰老的速度 ， 做好以下3件事 ， 帮助很大：
1、调整饮食
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